Osée - prendre confiance à l'oral

Coaching et formations

nos formations

  S’AFFIRMER À L’ORAL ET MIEUX COMMUNIQUER

La confiance en soi à l’oral a un impact qui va bien au-delà du comment bien de dire de l’éloquent. Elle est une clef pour réussir et se dépasser. Elle vient indirectement agir sur des points fondamentaux de notre vie quotidienne.

  Des formations pour vous, votre école , couveuse d’entreprises, université, association, entreprise.

se découvrir

Accueillir ma singularité

Savoir ce que je dégage et le mettre davantage en valeur.  Travail sur mon langage non verbal, ma présence, mes attitudes, mon regard, ma posture, mes mimiques, ma gestuelle…Décrypter le langage du corps. Lever les masques. Déployer l’éloquence de mon corps. Gestion de l’espace et de mes déplacements. Exprimer mes émotions.

👉 Renforcer ma légitimité à me montrer tel que je suis. Prendre conscience de mes atouts. Établir une relation authentique avec l’auditoire. Moins dépendre du regard des autres. Prendre confiance en moi. Mieux gérer son stress.

M’affirmer avec une voix placée

Poser et projeter ma voix : Comprendre l’appareil vocal et la respiration. Diction, rythme, débit, timbre, variation des intonations, articulation, dosage du volume sonore,…

 👉 Comprendre l’impact du langage para-verbal dans mes prises de parole. Développer ma répartie.

Apprendre à répondre aux questions délicates avec spontanéité et assertivité. Verbaliser, dédramatiser et briser la glace.

👉 Des apports en communication orientés solution. Développer ma répartie. Passer d’une posture de retrait à une posture responsable et confiante.

poser sa voix
être uathentique à l'oral

Être convaincu pour convaincre

Savoir captiver mon auditoire et maintenir son attention.

Définir mon objectif et intention de départ. Rythmer et rendre mon discours vivant.

👉 Comprendre l’impact du choix des mots sur mes prises de parole.

Sortir de ma coquille

Oser expérimenter et sortir de sa zone de confort.

Savoir réagir face aux situations déstabilisantes.

👉 Libérer ma créativité et ma capacité d’expression. Oser l’émotion dans ses prises de parole. Choisir la confiance.

apprendre à s'exprimer à l'oral


"S'affirmer et prendre sa place avec confiance et authenticité”

Je m’appelle Audrey et je suis Coach de vie professionnelle certifiée et formatrice en communication orale. J’ai fondé Osée pour accompagner les personnes qui manquent de confiance en elles, ne se sentent pas légitimes à s'exprimer , à demander ce dont elles ont besoin, qui ont souvent peur de ne pas être à la hauteur et de déranger, pensent que les autres sont toujours mieux qu'elles et n’osent pas prendre leur place. Quelque soit là où tu en es, tu vas réussir à prendre ta place et à t'affirmer avec confiance et authenticité !
portrait
AUDREY BOURGEOT

Oser S'EXPRIMer pour de vrai

La scène est un outil fantastique pour développer la confiance en soi, affirmer sa singularité et sortir de sa coquille. 

COACHING professionnel vers l'affirmation de soi

Construire une estime de soi durable.

Un itinéraire de 4 à 12 séances.

COACHING DE VIE PROFESSIONNELLE

Vous souhaitez améliorer votre vie professionnelle et personnelle et vous accomplir humainement ? Le coaching va vous permettre de vivre plus librement, aligné sur vos aspirations profondes et de réaliser vos rêves.

Il permet d’atteindre un objectif de changement, de résoudre des difficultés au travail, trouver plus de sens à son existence, construire son identité profonde, mettre ses priorités au centre de sa vie, de manager avec plus de confiance,  se projeter, s’orienter,  de vivre en harmonie avec un nouvel équilibre,  de communiquer sereinement avec les autres, de voir ce qui compte vraiment, débloquer des situations complexes, changer son regard sur une situation, accompagner au changement… C’est un accélérateur de vie ! C’est un temps avec soi, un investissement pour soi, un merveilleux cadeau à offrir ou à s’offrir.

ils se sont fait confiance

ressources

persévérer
Les petites pistes

Persévère & prends patience !

« Ne jugez pas chaque journée par votre récolte, mais par les graines que vous avez plantées. » Robert Louis Stevenson Ce n’est pas parce qu’aujourd’hui tu

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chemin de vie
Les petites pistes

Prioriser et passer à l’action !

« À force de sacrifier l’essentiel à l’urgence, on finit par oublier l’urgence de l’essentiel. » Edgar Morin Quel est mon essentiel aujourd’hui ? Déménager, reprendre des études,

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